Disciplina en una Vida Ocupada
Por desgracia, en una vida ajetreada, es muy fácil dejar el fitness en segundo plano, y suele ser por una buena razón. Por ejemplo, el bienestar de nuestra familia siempre va a tener prioridad sobre el gimnasio. Sin embargo, hay aspectos de la vida que necesitan de nuestra disciplina. Debemos ser capaces de subirnos a […]
Disciplina Durante el Ejercicio
Ningún entusiasta del fitness puede decir, con toda honestidad, que siempre realizan todos los ejercicios que tenían planeados. Al menos una vez, hemos abandonado la sesión tras solo media hora. A veces es por una buena razón, pero suele ser por falta de disciplina. Sin embargo, hay formas de minimizar el riesgo de tirar la […]
Rompiendo El Muro del Cansancio
Todo el mundo, sin excepción, ha pasado por ese momento de su vida en el que planea hacer algo activo, solo para acabar muy cansado y sin ganas de continuar. Ya sea por un cansado día de trabajo, agotamiento tras un largo viaje o cuidar de los hijos, es normal pensar: “ya lo haré maña.” […]
Fitness Sin Gastar Dinero
Gastar dinero en equipo, inscripción de gimnasio y aplicaciones de música está muy bien, pero solo si tienes ingresos para permitírtelo. No es necesario, especialmente si no podemos permitirnos el gastar dinero para entrenar. Podemos conseguirlo de forma orgánica y, más importante aún, gratis. Lo anterior no significa que tengamos que renunciar a los lujos […]
El Elemento Social del Fitness
Pregunta a cualquier persona inmersa en el fitness y te dirá que puede llegar a ser una experiencia muy solitaria. No solo es difícil encontrar a alguien que quiera ponerse en forma y pueda hacerlo con nuestra misma regularidad e intensidad, pero incluso cuando estamos rodeados de gente en el gimnasio o parque, nos sentimos […]
Cardio Contra Ejercicio Muscular
Existe un error muy común en el fitness, el cual consiste en centrase más en el ejercicio muscular que en el cardiovascular, o viceversa, lo que puede conducir a un resultado no deseado, o a ningún resultado en absoluto. Para evitarlo, es importante que todo entusiasta del fitness decida entre entrenar para obtener bienestar general […]
Ejercicios de Fitness Para Gente Ocupada
El mundo moderno está plagado de compromisos laborales, familiares y sociales, por lo que es muy fácil olvidarnos del fitnes. Esto crea un precedente muy peligroso. Cuanto más tiempo adoptemos esta estrategia, más fácil es continuar con ella y más difícil será empezar de nuevo. Además, ponemos nuestra salud en riesgo. Y somos mejores que […]
Llevar un Look Atractivo Sin Importar la Estación
Cuando se trata de vestir ropa de invierno o verano, la mayoría de la gente solo piensa en verse bien para dicha estación. Esto puede resultar contraproducente a muchos niveles. Primero, solo puedes disfrutar de determinadas prendas durante una determinada parte del año. Segundo, es muy caro cambiar de vestuario constantemente solo porque haga un […]
¿Moda o Diseñador?
Hay dos escuelas de pensamiento bien diferenciadas en el mundo de la moda. A algunos les gusta llevar ropa deportiva y de marca, creando un look casual, mientras que otros prefieren llevar prendas de diseñadores para conseguir un estilo elegante, clásico y más formal. La verdad es que no hay una opción incorrecta. Todo depende […]
Consigue un Look “Joven” Sin Importar la Edad
No hay nada peor que ver a alguien aparentar más edad por culpa de su vestuario. El problema es que no lo han hecho bien. Si se hace bien, cualquier persona, sin importar su edad, puede llevar cualquier estilo sin problemas. Y seamos sinceros; el sexo opuesto se siente atraído por una persona que parece […]
